皆さま、こんにちは。

ヨギー二abe です。

皆さんは、ダイエットをした事・・・ありますか？

女性の方なら、ダイエットにチャレンジしたことがある方は多いかと思いますが・・・

そこで皆さんは、何ダイエットをしましたか？

私が挑戦したダイエットは、

高校生の時は、夕方6時以降食べないダイエットや、昼にわらびもちだけ食べるダイエット（笑）

オリゴ糖やセンナ茶でとにかく出すダイエット。サプリメント。etc・・・

あと、効き目があったのは食事は18時以降食べない+サランラップをお腹＆太ももにに巻いてヒーター付きのサウナスーツをきてダンスをする（笑）

これ、一か月で4kg落ちました。

まっ、これは高校生時代だから落ちやすいですけど

ある程度年齢を重ねると痩せにくいですよね。

食事制限したくない。ダイエットが長続きしない。運動嫌い。部分痩せ出来ない。体力がない。

私は昔からダイエットに興味があったので、色々試しましたが中々自分にあったダイエットには出会えず苦戦していました。

そんな時、エステに通っていた時なのですが・・・

担当のエステティシャンの方に、遺伝子キットを勧めてもらったのです。

遺伝子キッド？

早速ググってみました。

沢山ありますよー！

値段は5000円位から1万円以上するものまでありますね。

とりあえず、私は安めのキッドを購入してみました。

日本ウェイトマネージメント ダイエット遺伝子 検査キット

https://product.rakuten.co.jp/product/-/cc2640891a259355ebcd15cd83f21a71/?scid=s_kwa_pla_die

検査結果まで一カ月位はかかりましたが

結果をみて納得でした。

この検査キッドは、体型別で3つに分類されており、

リンゴタイプ。バナナタイプ。洋ナシタイプ。

 

私は洋ナシタイプ。→主に下半身太り、冷え易い、むくみ易い、下半身が痩せにくい。

そして、これを食べたら太る食材→揚げ物、脂っぽいもの。（そりゃーねぇ）

確かに、揚げ物を頻繁に食べていた時、すごいスピードで太って居たんですよぉ。

当たってる。

逆に私は炭水化物は大丈夫そうです。

あとは、お勧めの運動が載っていました。

結果、遺伝子検査をやってみて良かったです。

なぜかというと、自分の身体を知れたので。

これで将来、歳をもっと取った時

身体に合ってる食べ物。あってない食べ物を知るだけでも絶対いいですよね。

テレビやネットなどで、これを食べたら痩せやすい！だとか、健康食品はこれ！だとか

興味あるかたはすぐマネしますが、実はその方法（食材）が自分にとってもマイナスだったら

大変マズイですよね。

実際私は、バナナダイエットをしていた時があったのですが、（良かれと思って）

バナナが身体に適していないと知った時はショックでした。（バナナは身体を冷やす食材です）

このようにたとえダイエットでも、間違った知識でいると

逆効果になってしまいますので、まずは何か始める前に、

自分の身体を知るって事も大切かと思いました。

遺伝子検査キッドに興味がある方、是非おススメします。

値段が高いのは、より詳しい情報が入ってるそうですよ。

 

 

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